Training

Van fysieke inspanningen word je een sterker en fitter mens!

Personal training

Wil jij ook aan de slag met training en beweging, maar kun je wel wat motivatie of begeleiding gebruiken? Of je hebt dat duwtje in je rug nodig?

Er zijn verschillende mogelijkheden:

30 minuten
60 minuten
90 minuten, incl. vitaliteit- en leefstijlcoaching

Duo training

Ga je liever trainen samen met iemand anders? Het is gezelliger en ook nog eens voordeliger.

De trainingen duren 60 minuten.

Het is ook mogelijk om het te combineren met vitaliteit- en leefstijlcoaching.

Groepstraining

Sport met een groep van max 6 personen. Kleinschalig, toch gezellig en je werkt naar je eigen doelen.

Je kunt kiezen uit verschillende pakketten:

4 weken
12 weken
24 weken
10 trainingenkaart

Plan een kennismaking voor de bijbehorende tarieven.

Plan een kennismaking

Hoe het werkt



Gratis kennismaking

De eerste afspraak is vrijblijvend. We bespreken wat de wensen zijn en wat ik te bieden heb.

Is er een match? Dan bespreken we het plan hoe we aan de slag gaan.

i

Stel een plan op

Na de kennismaking stellen we een plan op. Hierin bespreken we wat je doelen zijn, wat er nodig is om naar je doelen toe te werken en leggen we afspraken vast zoals alle data, tijden, kosten etc.



Trainingen

Tijdens de trainingen werk je altijd richting jouw persoonlijke doelen. Je gaat fysiek aan de slag, maar ook mentaal verleggen we grenzen. Ontdek welke resultaten je allemaal kunt bereiken.

Mijn aanpak

Vanuit mijn perspectief werken we samen. Ik ben geen drillmeester die jou ‘even’ gaat zeggen wat je moet doen.

We werken toe naar jouw fysieke doelen en ik help jou waar nodig. Ik geef jou waardevolle inzichten in je huidige situatie en hoe je optimaal kunt werken naar jouw doelen.

Mijn aanpak is direct en actiegericht. Ik weet je te motiveren op momenten dat het nodig is en laat je ook inzien hoe je dat zelf kunt oproepen.

Ik hou niet van een halve aanpak: ik doe het goed of ik doe het niet. Ik respecteer mensen zoals ze zijn, welke problemen je ook hebt. Ik luister naar wat jij nodig hebt!