Transformeer Je Lichaam & Leven
Data gedreven naar optimaal resultaat
Krijg inzicht in je herstel, stress en energie. Geen vage adviezen, maar data die laat zien wat werkt — en wat niet.
Doe nu de Gratis Vitaliteit Check en ontdek op welk vlak jij goed scoort en waar je op kunt verbeteren!
Over Stef
Ik ben een vitaliteitscoach die mensen helpt hun leven te transformeren door middel van bewustwording, data en concrete acties.
Geen afvalcoach. Geen standaard schema’s. Wel motiverende coaching, eerlijke spiegels en wearabledata als kompas om jou verder te helpen.
Mijn aanpak focust voornamelijk op beweging, voeding, ontspanning, omgeving en mindset. Het is niet zweverig, maar alles heeft wel met elkaar te maken, dat ervaar ik zelf nog dagelijks als ik mijn data ga analyseren.
Zelf werk ik al jaren met wearable data. Eerst had ik een Apple Watch, maar vanwege de korte batterijduur en beperkte mogelijkheden qua sportdata, ben ik overgestapt naar Garmin. Recent heb ik een Whoop aangeschaft, om weer een stapje dieper te duiken in alle data.
Wat bied ik aan?
Diverse tools, diensten en mogelijkheden om jou verder te helpen zodat jij optimaal kunt presteren.
Dit doe ik aan de hand van data gedreven coaching zodat jij optimaal kunt presteren in jouw drukke leven.
01
Total Reset Programma
02
Wearable Data Analyse
03
Vitaliteitcoaching
Total Reset: Jouw Weg naar Transformatie
Individuele Coaching
Persoonlijke begeleiding om je doelen te bereiken en je welzijn te verbeteren.
Complete Aanpak
Focus op beweging, voeding, ontspanning, omgeving en mindset.
Flexibele Planning
Coaching die past bij jouw drukke schema en gezinsleven.
Wat Mijn Klanten Zeggen
“Gedurende het traject heb ik enorm veel vooruitgang geboekt. Stef heeft mij erg goed geholpen om de juiste mindset te krijgen in het dagelijks leven en ook om weer met plezier te sporten.”
“Ik heb de discipline en houvast weer gevonden om gewoontes op te bouwen waardoor ik weer lekker in mijn vel zit!”
“Stef heeft mij in mijn kracht gezet én ik kan oprecht zeggen dat ik sporten leuk ben gaan vinden.“
Neem de Eerste Stap naar Verandering
Ben je klaar om je leven en lichaam te transformeren? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat de Total Reset voor jou kan betekenen.