Stop met uitstellen. Neem direct actie!
Reset je lichaam, mindset en omgeving
Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft voor meer energie, beter herstel en optimale prestaties.
The power of Data
01
Inzicht
Je lichaam liegt niet. Breng jouw herstel, stress, slaap, hartslag en prestaties in kaart en bepaal de stand van zaken.
02
Actie
Vertaal inzichten naar concrete acties, zoals in slaap, voeding, training en herstel. Welke eerste kleine stap neem jij?
03
Resultaat
Meer energie, focus en controle in jouw leven. Geen quick fix, maar blijvende vooruitgang.
Aanbod
Lichaamsanalyse
Krijg inzicht in jouw gewicht, vetpercentage, spiermassa en meer. Waar kun je jouw eerste stappen zetten?
Workshop
Inspirerende workshops zoals ijsbaden, meetmomenten, sportsessies en kennissessies om meer
Total Reset
12 weken programma: word fitter, scherper en energieker dan ooit – zonder terug te vallen in oude gewoontes.
Dit is Stef
Ik ben een vitaliteitscoach die mensen helpt hun leven te transformeren door middel van bewustwording, data en concrete acties.
Geen afvalcoach. Geen standaard schema’s. Wel motiverende coaching, eerlijke spiegels en concrete acties.
Zelf verleg ik steeds mijn grenzen op het gebied van gezondheid, ik stel nieuwe doelen en bepaal hoe ik daar naartoe werk. Nu help ik jou ook om jouw grenzen te verleggen.
Wat klanten zeggen
Aanrader voor iedereen die klaar is om écht iets te veranderen!
